Tugas Akhir Blok

Pengaruh Stres Belajar dalam Pembelajaran Mahasiswa

Latar Belakang

     Pada dasarnya, kebutuhan mahasiswa yang semakin kompleks dibandingkan dengan siswa menuntut individu untuk bisa menerapkan pembelajaran yang sesuai. Stress belajar akan muncul jika kondisi ini tidak terrealisasi. Stres memiliki berbagai macam faktor dan dampak yang merugikan. Hal ini sama sekali tidak menguntungkan bagi seseorang yang mengalaminya.

     Penulisan ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada hubungan antara stres belajar terhadap pembelajaran mahasiswa. Seseorang yang mengalami stres pada dasarnya, dirinya mengalami tekanan yang akan  mempengaruhi pembelajaran. Penulisan ini untuk membuktikan hubungan pembelajaran mahasiswa yang benar sehingga stres belajar dapat diminimalisir.

Definisi Stres

     Stres dapat didefinisikan  sebagai respon individu terhadap stressor. Menurut Robbins (2001) stres dapat diartikan sebagai sebuah kondisi yang menekan suatu keadaan psikis seseorang dalam mencapai kesempatan. Seseorang untuk mencapai kesempatan tersebut terdapat penghalang atau batasan. Sedangkan menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI, 2008) stres merupakan gangguan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar, dan ketegangan. Maka dapat disimpulkan stress adalah bentuk ketegangan yang dialami dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Stres juga dapat diartikan sebagai gangguan atau kerusakan pada tubuh disebabkan oleh tuntutan yang diberikan kepada seseorang.

Definisi Pembelajaran

     Pembelajaran adalah sebuah perubahan perilaku seseorang yang relatif menetap dan muncul melalui pengalaman(King, 2014). Menurut Trianto (2010) mengatakan bahwa “Pembelajaran merupakan aspek kegiatan manusia yang kompleks, yang tidak sepenuhnya dapat dijelaskan” (h.17). Sedangkan menurut Corey (dikutip dalam Aisyah, 2007) mengatakan, pembelajaran merupakan suatu proses dimana lingkungan seseorang secara sengaja disusun untuk memungkinkan ia turut serta dalam menghasilkan respon terhadap situasi tertentu. Maka dapat disimpulkan pembelajaran adalah produk interaksi yang berkelanjutan antara pengembangan fisik ataupun mental dan pengalaman hidup seseorang.

Gejala Stres

     Menurut Luthans (dikutip dalam Rivai dan Mulyadi, 2007) mengatakan,  terdapat beberapa gejala stres, yaitu (a) jantung sering berdebar, (b) berkeringat dingin, (c) nyeri di perut bagian atas, (d) mudah lelah, dan (e) sakit kepala tanpa sebab. Gejala tersebut adalah gejala yang dialami pada umumnya. Menurut Tampubolon (2002) “Gejala-gejala stres kerja dapat berupa letih dan lelah, kecewa, perasaan tidak berdaya, gangguan tidur, kegelisahan, ketegangan, kecemasan, cepat marah, kehilangan rasa percaya diri, perasaan kesepian atau keterasingan, makan terlalu sedikit, mudah tersinggung, berdebar- debar dan sulit berkonsentrasi” (h. 5).

Faktor Penyebab Stres

     Extra organizational stressors. Perubahan sosial teknologi yang signifikan. Organization stressor juga terjadi karena perubahan keadaan dalam keluarga, keuangan dan keadaan ekonomi. Ras, dan lingkungan tempat tinggal adalah faktor utama penyebab stres.

     Organizational stressor. Perubahan kebijakan organisasi dan struktur organisasi yang sangat drastis adalah faktor utama penyebab organizational stressor. Keadaan fisik dalam organisasi yang berubah, termasuk salah satu dalam organizational stressor. Perubahan proses dalam sturktur organisasi termasuk salah satu faktor yang mempengaruhi.

     Group stressors. Kurangnya kerja sama dalam kelompok, dan kurang dukungan sosial dari lingkungan sekitar. Faktor utamanya adalah terjadinya konflik intraindividu, interpersonal, dan intergroup. Konflik yang terjadi dalam kelompok sangat mempengaruhi stres.

     Individual stressors. Terdiri dari terjadinya konflik dan ketidakjelasan peran dalam diri. Individual stressors juga terdiri dari control personal dan daya tahan psikologis dari dalam diri. Apabila seseorang tidak bisa mengkrontol dan mengerti dirinya sendiri individual stressors akan terjadi.

Dampak stres

     Orang yang mengalami stres dapat mengalaminya hanya untuk sementara waktu saja atau dapat untuk waktu lama. Pada tahap yang terakhir stres psikologik akan memperlihatkan diri dalam bentuk sakit fisik dan sakit psikis. Seseorang yang mengalami stres cenderung terisolasi di kelangan lingkungan dan keluarga. Cenderung penderita stres mengalami insomnia.

Simpulan

     Stres adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Stres akan datang apabila diri kita merasa tertekan terhadap sesuatu. Gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor luar. Diri kita merasakan ketegangan. Pembelajaran yang tidak baik mempengaruhi stres pada mahasiswa karena mahasiswa merasa tertekan. Stres memiliki dampak yang tidak baik diantaranya seseorang yang mengalami stres cenderung dikucilkan oleh keluarga dan teman-temannya.

    Sebagian besar penderita stress mengalami insomnia. Pembelajaran sangat mempengaruhi stress pada mahasiswa karena mahasiswa merasa tertekan. Seseorang yang mengalami stres sebagian besar kesulitan dalam pembelajaran karena ia dikucilkan oleh teman-temannya dan keluarganya.

Daftar Pustaka

Aisyah, N. (2007). Pengembangan pembelajaran matematika sd. Jakarta: Pendidikan Nasional.

Departemen Pendidikan Nasional. (2008). Kamus besar bahasa Indonesia (edisi ke-4). Jakarta: Balai Pustaka.

Hidayati, F., Hyoscyamina, D. E., & Pariman. (2012). Penanganan stress terintegrasi: Konsep biopsikososial dan spiritual untuk menangani stress pada remaja. Jurnal Psikologi, 9(2), 103-110.

Isnawati, S., & Suseno, M. N.(2013). Hubungan antara manajemen waktu dan efikasi diri dengan stres kerja. Jurnal Psikologi, 1(2), 161-173.

King, L. A. (2014). The science of psychology (3rd ed.). New York, NY: McGraw Hill.

Rivai, V., & Mulyadi, D.(2010). Kepemimpinan dan Perilaku Organisasi (3rd ed.). Jakarta: Raja Grafindo Persada.

Sagala,& Syaiful. (2010). Konsep dan Makna Pembelajaran. Bandung: Alfabeta.

Tampubolon, B. (2002). Kesehatan kerja media komunikasi kesehatan kerja. Yogyakarta: Mitra Candika.

Latihan Penulisan Ilmiah

Perkembangan Teknologi Komunikasi di Kalangan Remaja Saat Ini

     Pengertian teknologi menurut Miarso (2007) teknologi di definisikan sebagai proses yang meningkatkan nilai tambah. Proses teknologi tersebut menggunakan atau menghasilkan suatu produk, produk yang dihasilkan tidak terpisah dari produk lain yang telah ada. Sedangkan menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI, 1990) teknologi merupakan keseluruhan sarana untuk menyediakan barang-barang yang diperlukan bagi kelangsungan dan kenyamanan hidup manusia. Maka dapat disimpulkan bahwa teknologi adalah keseluruhan sarana untuk menyediakan barang-barang yang diperlukan bagi kelangsungan dan kenyamanan hidup manusia.

Jenis-jenis teknologi komunikasi

     Telepon. Telepon pertama ditemukan oleh Alexander Graham Bell pada tahun 1876. Telepon adalah sebuah alat komunikasi yang berguna untuk menerima informasi dalam bentuk suara dan merupakan teknologi komunikasi jarak jauh. Sampai saat ini, telepon mengalami perkembangan dan kemajuan yang sangat pesat.

    Televisi. Televisi ditemukan oleh Gottileb Paul Nipkow pada tahun 1860-1940. Televisi adalah sebuah alat elektronik yang dapat menerima pesan ataupun sinyal berupa gambar dan suara melalui gelombang. Macam-macam televisi dibedakan menjadi televisi digital dan analog.

     Radio. Radio ditemukan oleh Guglielmo Marconi pada tahun 1874. Radio adalah sebuah peralatan komunikasi yang menggunakan media gelombang elektromagnetik untuk mendapatkan informasi yang berupa suara. Dalam sebuah radio, terdapat tiga komponen yang mendukung yaitu system pemancar, sumber suara, dan antena pemancar.

     Handphone (HP)/ telepon genggam. Penemu sistem telepon genggam adalah Martin Cooper, pada tahun 1973. Telepon genggam adalah sebuah alat elektronik yang dapat digunakan sebagai alat komunikasi (bertukar informasi). Alat komunikasi dalam telepon bisa berupa suara, teks, sampai gambar. Telepon genggam mengalami perkembangan yang sangat pesat.

Dampak teknologi komunikasi

     Dampak Positif. Teknologi komunikasi saat ini berkembang sangat cepat. Hal ini menyebabkan akses komunikasi semakin cepat dan menjadi sumber informasi baik informasi positif maupun negatif. Sebuah informasi dikatakan positif jika informasi tersebut memberikan manfaat bagi peneliti.

      Media untuk mencari informasi atau data. Fungsi yang paling banyak digunakan dimana setiap pengguna dapat berkomunikasi dengan pengguna lainnya dari seluruh dunia. Perkembangan yang pesat, menjadikan browser (www) sebagai salah satu sumber informasi yang penting dan akurat. Contoh media untuk mencari informasi salah satunya adalah internet.

     Sarana untuk hiburan. Beberapa perangkat hasil dari teknologi komunikasi menyediakan fasilitas games (permainan). Hiburan dalam bentuk audio, seperti mendengar lagu-lagu dan mengunduh lagu. Teknologi komunikasi juga dapat dijadikan hiburan dalam bentuk video, seperti menonton youtube dan sejenisnya, dan juga mengunduh video-video.

    

     Remaja tidak gagap teknologi. Remaja dapat mengikuti perkembangan era teknologisasi dunia. Remaja juga dapat lebih produktif, efektif dan efisien dalam waktu, energi dan biaya karena ada sarana komunikasi yang memudahkan urusannya. Sehingga remaja tidak membuang-buang waktu.

     Dampak negatif. Teknologi komunikasi banyak yang disalahgunakan sehingga menimbulkan beragam dampak buruk. Tidak hanya tujuan utama dari perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi yang tidak tercapai, namun penyalahgunaan akan membuat hidup manusia semakin sulit. Sampai pada akhirnya penyalahgunaan ini tidak terkendali, dan menjadi ambigu.

     Pornografi. Kemampuan penyampaian informasi yang dimiliki internet, pornografi pun merajalela. Dalam teknologi komunikasi, khususnya internet terdapat gambar-gambar pornografi. Dalam internet juga terdapat kekerasan yang bisa mengakibatkan dorongan kepada seseorang untuk bertindak kriminal.

     Bisa membuat seseorang kecanduan, Remaja menjadi lupa waktu apabila sudah merasakan sesuatu yang menyenangkan. Kecanduan terutama yang menyangkut pornografi. Kecanduan dapat menghabiskan uang karena hanya untuk melayani kecanduan tersebut.

     Mengurangi sifat sosial manusia. Remaja cenderung lebih suka berhubungan lewat internet, dengan menggunakan fitur-fitur chatting seperti facebook dan sejenisnya. Remaja juga cenderung menggunakan telepon, dan lainnya daripada bertemu secara langsung (face to face). Remaja biasanya hanya fokus kepada teknologi komunikasinya masing-masing dibadingkan dengan orang-orang yang berada di sekitarnya.

Kesimpulan

     Teknologi adalah keseluruhan sarana untuk menyediakan barang-barang yang diperlukan bagi kelangsungan dan kenyamanan hidup manusia. Beberapa jenis dari teknologi komunikasi diantaranya telepon, radio, dan televisi. Dampak positif dari teknologi komunikasi adalah  Media untuk mencari informasi atau data, sarana untuk hiburan, kemudahan bertransaksi dan berbisnis, dan remaja tidak gagap teknologi. Dampak negatifnya adalah penipuan, pornografi, bisa membuat seseorang kecanduan, dan mengurangi sifat sosial manusia. Tindakan yang dilakukan untuk menghindari penyalahgunaan teknologi komunikasi adalah dengan menggunakan teknologi komunikasi seperlunya dan penggunaannya sesuai dengan kondisi.

Daftar Pustaka

Moeliono, A.M. (Ed.). (1990). Kamus besar bahasa Indonesia (edisi ke-5). Jakarta: Balai Pustaka.

Miarso.(2007). Menyemai benih teknologi pendidikan. Jakarta: Pustekom Diknas.

Purwanto, E., & Murtono, S. (2004). Teknologi informasi dan komunikasi. Jakarta: Ghalia Indonesia.